Xov xwm

Yuav ua li cas xaiv lub txaj pw zoo thiab tus nqi qis rau cov neeg tuaj xyuas koj lub tsev? Niaj hnub no kuv xav qhia rau koj txog dab tsi koj yuav tsum tau xyuam xim rau thaum xaiv lub txaj rau cov neeg laus?

1. Kev nyab xeeb thiab ruaj khov

Cov txaj pw hauv tsev laus feem ntau yog siv rau cov neeg mob uas tsis muaj kev txav mus los thiab tau pw hauv lub sijhawm ntev. Yog li ntawd, qhov no tso cov kev xav tau siab dua ntawm kev nyab xeeb ntawm lub txaj thiab nws tus kheej ruaj khov. Yog li ntawd, thaum xaiv, cov neeg siv yuav tsum tau tshawb xyuas daim ntawv pov thawj kev sau npe thiab daim ntawv tso cai tsim khoom ntawm cov khoom uas tau nthuav tawm los ntawm Food and Drug Administration. Tsuas yog nyob rau hauv txoj kev no tuaj yeem lav qhov kev nyab xeeb ntawm lub txaj pw hauv tsev laus.

2. Kev ua tau zoo

Muaj ob hom txaj txaj: hluav taws xob thiab phau ntawv. Phau ntawv ib qho yog tsim nyog rau kev saib xyuas luv luv ntawm cov neeg mob thiab tuaj yeem daws cov teeb meem nyuaj hauv lub sijhawm luv. Lub tshuab hluav taws xob yog tsim rau cov tsev neeg uas muaj cov neeg mob pw ntev ntev uas tsis muaj kev txav mus los. Kev siv lub tshuab hluav taws xob tuaj yeem tsis tsuas yog txo lub nra ntawm cov neeg saib xyuas thiab cov neeg hauv tsev neeg xwb, tab sis qhov tseem ceeb tshaj plaws, tus neeg mob tuaj yeem ua haujlwm thiab tswj hwm nws tus kheej. Qhov no tsis tsuas yog ua tau raws li koj tus kheej cov kev xav tau, tab sis kuj ua rau koj tsev neeg muaj kev yooj yim dua.

3. Nqe kom zoo dua

Lub txaj pw hauv tsev kho mob hluav taws xob nws tus kheej yog qhov ua tau zoo tshaj li phau ntawv phau ntawv laus, tab sis nws tus nqi yog ob peb zaug ntawm phau ntawv phau ntawv laus, thiab qee qhov tseem raug nqi kaum txhiab yuan. Qee tsev neeg yuav tsis muaj peev xwm them taus, yog li tib neeg yuav tsum xav txog qhov no thaum yuav khoom.

Kev siv lub txaj pw pub rau cov neeg laus kom pw tsaug zog zoo dua. Niaj hnub no, cov neeg laus yuav raug kev txom nyem los ntawm insomnia. Thaum lawv mus pw hmo ntuj, lawv ib txwm pw tsis tsaug zog thaum nruab nrab hmo ntuj. Lawv ib txwm tsis xis nyob pw ntawm no thiab pw tsaug zog nyob ntawd. Nws tsis xis nyob. Thaum siv lub txaj laus, koj tuaj yeem kho qhov saum npoo ntawm lub txaj laus. Nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog nyiam thaum pw hmo ntuj. Tiv thaiv kev noj qab haus huv ntawm cov neeg laus. Lub cev ntawm cov neeg laus kuj tsis muaj zog. Kev siv lub txaj tu tsev kuj coj tau yooj yim rau lub neej ntawm cov neeg laus. Nws yog qhov yooj yim heev kom sawv thiab tawm ntawm txaj thaum siv lub txaj tu. Yog li ntawd, peb pom zoo tias nws yog qhov zoo tshaj plaws los siv lub txaj tu tsev. Lub txaj ua rau cov neeg laus lub neej yooj yim dua thiab ua kom lawv txoj kev noj qab haus huv. Nws ua rau cov neeg laus lub neej yooj yim dua. Piv txwv li, thaum cov neeg laus siv lub txaj pw hauv tsev thaum lawv tsis xis nyob, lawv tuaj yeem ua ntau yam dej num ntawm lub txaj laus, xws li noj mov thiab lwm yam.

Qhov no yog qhov txiaj ntsig zoo rau cov neeg laus lawv tus kheej, thiab nws kuj yog qhov yooj yim heev rau lawv tsev neeg los pab lawv ntxuav lawv lub ntsej muag thaum nws tsis yooj yim rau lawv txav mus los.

Nrog rau txoj kev loj hlob ntawm kev tshawb fawb thiab thev naus laus zis, cov txaj hauv tsev laus kuj tau tsim los ntawm cov txaj ntoo yooj yim mus rau cov txaj ntau qhov chaw ua haujlwm tam sim no, uas yog qhov zoo tshaj plaws leap. Tsis muaj qhov tsis ntseeg txog qhov ua tau zoo, kev yooj yim thiab ntau lub luag haujlwm ntawm lub txaj laus rau cov neeg laus. Vim lub txaj txaj txaj txaj txaj txaj muag no kuj yooj yim thiab yooj yim ua rau cov neeg laus ua rau hauv txaj, uas tuaj yeem ua rau muaj teeb meem thiab tsis yooj yim los tiv thaiv kab mob. Thaum nws yog ib qho xov xwm zoo rau cov neeg laus, qee qhov teeb meem yuav tsum tau ua tib zoo saib thaum siv lub txaj pw rau cov neeg laus, kom lawv siv tau zoo dua. Restore koj lub cev.

Rau cov neeg mob uas siv lub txaj txaj rau cov neeg laus rau lub sijhawm ntev, lawv cov pob qij txha yog qhov nyuaj thiab mob. Lub sijhawm no, lawv yuav tsum ua cov haujlwm tsis tu ncua, zaws, thiab lwm yam raws li kev qhia ntawm tus kws kho mob kom txav lawv cov pob qij txha thiab txo qhov mob. Ua tib zoo saib kom tig thiab txav mus. Qee zaum tom qab pw tsaug zog ntev, lub cev yuav loog, mob, lossis ua rau mob siab, uas tsis zoo. Tom qab ntawd koj yuav tsum tig koj lub cev, los yog koj tuaj yeem tso lub txaj pw hauv lub zos, lossis zaws. Nws yog ib qho yooj yim uas ua rau muaj kab mob urinary. Koj yuav tsum xyuam xim rau kev txav koj lub cev ntau dua, lossis hloov lub tso zis tso zis tsis tu ncua thiab tso zis tso zis, thiab lwm yam., vim tias pw hauv txaj ntev ntev tuaj yeem ua rau pob txha pob txha, nrog rau kev ua haujlwm tsawg, qee zaum tuav cov zis tsis zoo, thiab lwm yam tuaj yeem ua rau muaj kab mob urinary. , thaum muaj tus kab mob no tshwm sim, nws yuav tsum tau kho tam sim ntawd. Nws tuaj yeem ua rau cov leeg nqaij atrophy lossis venous thrombosis, uas yog cov kab mob hauv chaw kho mob. Lub sijhawm no, koj yuav tsum hais kom zaws lub cev, txav cov pob qij txha, thiab ua cov leeg nqaij leeg.